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Bem-vindo ao Programa Coluna Ativa!
Você está cansado(a) de sentir dores na coluna após os treinos na academia ou exercícios em casa? E deseja aprender a fazer os exercícios corretos para melhorar suas dores? Sabemos que, muitas vezes, os instrutores na academia não dão a atenção necessária. Mas com o Club Asas, você terá tudo o que precisa para transformar sua rotina de exercícios e cuidar da sua coluna!
Por que escolher o Programa Coluna Ativa?
Dicas Semanais Exclusivas: Receba dicas semanais sobre os principais exercícios, descubra os erros mais comuns que causam dores e aprenda como corrigi-los. Além disso, você terá acesso a exercícios complementares para fazer em casa, garantindo um treino completo e eficaz.
Erros Comuns e Como Corrigi-los: Identifique e corrija os erros mais comuns cometidos durante os exercícios. Com nossos exercícios educativos, você melhorará a execução dos movimentos, garantindo mais segurança e eficácia.
Treino de Mobilidade: Melhore sua flexibilidade e mobilidade com treinos específicos, essenciais para quem sofre com dores na coluna.
Treino Específico para Dores na Coluna: Tenha acesso a um treino específico para aliviar e prevenir dores na coluna, tudo para ser feito no conforto da sua casa.
Ariane Schneider , é uma dedicada profissional de Educação Física com 32 anos, natural de Joinville, Santa Catarina. Com uma trajetória inspiradora e uma paixão inabalável pelo movimento e bem-estar, Ariane tem se destacado na área da saúde e qualidade de vida.
Formada em Educação Física há 11 anos, Ariane possui duas pós-graduações especializadas em coluna e dor, além de diversos cursos de extensão na mesma área. Sua busca incessante por conhecimento a levou a se tornar uma terapeuta altamente qualificada em técnicas para alívio da dor, incluindo terapia manual, liberação miofascial e Barras de Access.
Ariane iniciou sua jornada no mundo do movimento há 14 anos, ainda durante a faculdade, e desde então, tem se dedicado a ajudar seus clientes a alcançarem uma vida sem dores e com mais qualidade. Há 7 anos, ela encontrou no Pilates uma ferramenta poderosa para complementar seu trabalho, proporcionando aos seus alunos uma abordagem holística e eficaz para o cuidado com a coluna e o corpo.
Além de sua carreira profissional, Ariane é mãe de um adorável menino de 2 anos, que a inspira diariamente a buscar um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Sua experiência como mãe também a motiva a criar programas de exercícios que atendam às necessidades de pais e mães que buscam uma vida mais saudável e ativa.
Transforme Sua Coluna e Sua Vida! Junte-se ao ‘Coluna Ativa’ e Experimente o Alívio das Dores em Tempo Recorde!